ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
+5
Vvag
Ο φυσικός
Don John
ELENA
VEFALIFT
9 posters
- VEFALIFTΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2011-02-01
Mηνύματα : 1984
Ηλικία : 59
Μοντέλο : GSXR 750,TRANSALP 700, SYM 200 ST
Κράνος : SHOEI XR1100
Γρηγορότερος είναι αυτός που επιστρέφει . . .
ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
30/11/2011, 10:11 pm
- ELENAΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2010-01-19
Mηνύματα : 2888
Ηλικία : 44
Μοντέλο : YAMAHA MT-09 TRACER
Κράνος : Shoei RF-1100
لا تتخلي غن حلمك
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
30/11/2011, 10:21 pm
- ELENAΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2010-01-19
Mηνύματα : 2888
Ηλικία : 44
Μοντέλο : YAMAHA MT-09 TRACER
Κράνος : Shoei RF-1100
لا تتخلي غن حلمك
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
30/11/2011, 10:56 pm
Δημήτρη βόηθα λιγάκι ...
- VEFALIFTΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2011-02-01
Mηνύματα : 1984
Ηλικία : 59
Μοντέλο : GSXR 750,TRANSALP 700, SYM 200 ST
Κράνος : SHOEI XR1100
Γρηγορότερος είναι αυτός που επιστρέφει . . .
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
30/11/2011, 11:15 pm
O TZAMΠΑ της διαφήμισης μας παρέχει συχνά τεχνικές γνώσεις - αναλύσεις και καυστικά σχόλια . . . Είναι νότιος και αν συνεχίσω είναι σα να λέω τ΄όνομά του ! ! !
- ELENAΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2010-01-19
Mηνύματα : 2888
Ηλικία : 44
Μοντέλο : YAMAHA MT-09 TRACER
Κράνος : Shoei RF-1100
لا تتخلي غن حلمك
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
30/11/2011, 11:17 pm
Νομίζω πως κατάλαβα ποιόν λες αλλά δεν είναι τόσο αδύνατος !!!!
- Don JohnΑρχαίο μέλος
-
Εγγραφή : 2009-02-18
Mηνύματα : 4543
Ηλικία : 62
Μοντέλο : VFR 750 F RC24 - VFR 800abs RC46
Κράνος : HJC FG 15 - NOLAN N103
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
30/11/2011, 11:20 pm
ELENA wrote:Νομίζω πως κατάλαβα ποιόν λες αλλά δεν είναι τόσο αδύνατος !!!!
ομως μην μου πεις πως δεν τον θυμιζει ε?
- ELENAΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2010-01-19
Mηνύματα : 2888
Ηλικία : 44
Μοντέλο : YAMAHA MT-09 TRACER
Κράνος : Shoei RF-1100
لا تتخلي غن حلمك
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
30/11/2011, 11:24 pm
Αρκετά θα έλεγα !!
- VEFALIFTΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2011-02-01
Mηνύματα : 1984
Ηλικία : 59
Μοντέλο : GSXR 750,TRANSALP 700, SYM 200 ST
Κράνος : SHOEI XR1100
Γρηγορότερος είναι αυτός που επιστρέφει . . .
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
30/11/2011, 11:34 pm
ούτε τόσο αδύνατος , ούτε τόσο χαδιάρης αλλά φυσιογνωμία και γκριμάτσες απίστευτα όμοιες...
- Ο φυσικόςΑρχαίο μέλος
-
Εγγραφή : 2009-01-13
Mηνύματα : 7144
Ηλικία : 53
Μοντέλο : HONDA VFR 750, DRZ 400 S
Κράνος : Shoei XR-1000
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
1/12/2011, 12:17 am
Vefalift θα σε θυμόμαστε με αγάπη και θα λέμε την ιστορία σου στα εγγόνια μας....
- ELENAΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2010-01-19
Mηνύματα : 2888
Ηλικία : 44
Μοντέλο : YAMAHA MT-09 TRACER
Κράνος : Shoei RF-1100
لا تتخلي غن حلمك
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
1/12/2011, 12:26 am
Ο φυσικός wrote:Vefalift θα σε θυμόμαστε με αγάπη και θα λέμε την ιστορία σου στα εγγόνια μας....
- VEFALIFTΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2011-02-01
Mηνύματα : 1984
Ηλικία : 59
Μοντέλο : GSXR 750,TRANSALP 700, SYM 200 ST
Κράνος : SHOEI XR1100
Γρηγορότερος είναι αυτός που επιστρέφει . . .
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
1/12/2011, 12:50 am
Δεν με τρομάζουν τα ΤΖΑΜΠΑ βόλια . . . ! ! !
- VvagΑρχαίο μέλος
-
Εγγραφή : 2009-01-10
Mηνύματα : 8484
Ηλικία : 40
Μοντέλο : Πενφέ Εφοχτακόσατζιες
Κράνος : Arai Viper-GT, Arai Tour X-3
Ένα μήλο την ημέρα το PC το κάνει πέρα!
Ίδιος είναι...
Αλλά ομολογουμένως, στην αρχή υποψιάστηκα μήπως εννοεί και τον Pos...
Αλλά ομολογουμένως, στην αρχή υποψιάστηκα μήπως εννοεί και τον Pos...
Εμένα μου θύμισε λίγο τον ''Αρχαίο'' από το moto.gr πάντως... Εσείς, εδώ ποιόν εννοείτε;
- posnightmistΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2009-03-28
Mηνύματα : 1908
Ηλικία : 41
Μοντέλο : Honda VFR 800 2002 Suzuki DRZ 400S 2002
Κράνος : ARAI RX-7 GP
Vvag wrote:Ίδιος είναι...
Αλλά ομολογουμένως, στην αρχή υποψιάστηκα μήπως εννοεί και τον Pos...
Μακάρι Vvag αλλά με έχει χαλάσει η βαλβίδα και δεν κρατάει το φούσκωμα
Έπρεπε να είχα βάλει βαλβίδα Honda...
- dirtyΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2009-05-29
Mηνύματα : 1985
Ηλικία : 50
Μοντέλο : vfr 750 96-xr 400r 96 -scott voltage yz3 2003
Κράνος : shoei xr1000
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ο τζαμπας μοιαζει υπερβολικα στον caracal ενω ο αλλος σε μενα χαχαχα
- VvagΑρχαίο μέλος
-
Εγγραφή : 2009-01-10
Mηνύματα : 8484
Ηλικία : 40
Μοντέλο : Πενφέ Εφοχτακόσατζιες
Κράνος : Arai Viper-GT, Arai Tour X-3
Ένα μήλο την ημέρα το PC το κάνει πέρα!
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
1/12/2011, 12:20 pm
dirty wrote:ο τζαμπας μοιαζει υπερβολικα στον caracal ενω ο αλλος σε μενα χαχαχα
Για σένα έχουμε άλλο....
Ρε βλαμμένοι στο μυαλό, για μένα λέτε τόση ώρα;
86 κιλά, 1795mm ύψος, μας δίνει δείκτη μάζας σώματος, 26.70, δλδ ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ.
Από όλους εσάς που κοροιδέψατε είμαι βαρύτερος, πυκνότερος και αδιανόητα ανθεκτικότερος.
Μάλλον μερικοί ζήλεψαν το χιόνι μου φαίνεται και θέλουν να λιώσουν πριν την ώρα τους, γκρρρρρρρρ.
Σοβαρά τώρα, σε φωτογραφίες από εκδρομές που έχω δει, ΟΝΤΩΣ υπάρχει μέλος που μοιάζει στον ηθοποιό, αλλά δεν θυμάμαι ουτε σε μια εξόρμηση ήταν, ούτε ποιό μέλος. Τέσπα.
Και καλά από τον Vvag το περιμέναμε, αυτός επιλέγει με την εμφάνιση (για την οποία όπως βλέπουμε έχει και έξοχη στραβομάρα) αλλά από εσένα παιδί μου Vefalift δεν το περίμενα... ή μάλλον... ναι το περίμενα... από άνθρωπο που ΔΕΝ βλέπει ΟΥΤΕ μυρίζει ότι βάζει diesel στο ψευδοVFR του και πάει και παίρνει kawa τι αντιληπτική ικανότητα να περιμένει κανείς;
86 κιλά, 1795mm ύψος, μας δίνει δείκτη μάζας σώματος, 26.70, δλδ ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ.
Από όλους εσάς που κοροιδέψατε είμαι βαρύτερος, πυκνότερος και αδιανόητα ανθεκτικότερος.
Μάλλον μερικοί ζήλεψαν το χιόνι μου φαίνεται και θέλουν να λιώσουν πριν την ώρα τους, γκρρρρρρρρ.
Σοβαρά τώρα, σε φωτογραφίες από εκδρομές που έχω δει, ΟΝΤΩΣ υπάρχει μέλος που μοιάζει στον ηθοποιό, αλλά δεν θυμάμαι ουτε σε μια εξόρμηση ήταν, ούτε ποιό μέλος. Τέσπα.
Και καλά από τον Vvag το περιμέναμε, αυτός επιλέγει με την εμφάνιση (για την οποία όπως βλέπουμε έχει και έξοχη στραβομάρα) αλλά από εσένα παιδί μου Vefalift δεν το περίμενα... ή μάλλον... ναι το περίμενα... από άνθρωπο που ΔΕΝ βλέπει ΟΥΤΕ μυρίζει ότι βάζει diesel στο ψευδοVFR του και πάει και παίρνει kawa τι αντιληπτική ικανότητα να περιμένει κανείς;
- posnightmistΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2009-03-28
Mηνύματα : 1908
Ηλικία : 41
Μοντέλο : Honda VFR 800 2002 Suzuki DRZ 400S 2002
Κράνος : ARAI RX-7 GP
Caracal για το ίδιο ύψος και 84 κιλά βάρος τι δείκτη μάζας σώματος δίνει???
Τί είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος;
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ή Body Mass Index, όπως αναφέρεται συχνά είναι ένας δείκτης βάρους του σώματος. Ταξινομεί τους ανθρώπους σε κατηγορίες ως προς το βάρος τους. Σήμερα υπάρχουν έξι κατηγορίες : ελλιποβαρής, φυσιολογικός , υπέρβαρος, α΄βαθμός παχυσαρκίας, β' βαθμός παχυσαρκίας, νοσηρή παχυσαρκία.
Πώς μπορώ να υπολογίσω το δικό μου Δείκτη Μάζας Σώματος;
Είναι εύκολο να υπολογιστεί ο Δείκτης Μάζας Σώματος. Διαιρούμε το βάρος μας (βάρος σε κιλά) προς το τετράγωνο του ύψους μας(ύψος σε μέτρα). Στον παρακάτω πίνακα βλέπουμε τα όρια του ΔΜΣ. Για να βρούμε σε ποιά κατηγορία ανήκουμε απλά κοιτάμε σε ποια κατηγορία ανήκει το νούμερο που υπολογίσαμε.
Κάτω από 18,5, Ελλιποβαρής
18,5-25, Φυσιολογικό
25-30, Υπέρβαρος
30-35, Α’ βαθμός παχυσαρκίας
35-40, Β’ βαθμός παχυσαρκίας
Πάνω από 40, Νοσηρή παχυσαρκία
Τί σημαίνει η κάθε κατηγορία;
Ελλιποβαρείς: Τα άτομα της κατηγορίας "ελλιποβαρής" θα πρέπει να ανησυχούν γιατί το βάρος τους είναι χαμηλότερο από το φυσιολογικό, με πιθανό αντίκτυπο στην υγεία τους. Άτομα με πολύ χαμηλό ΔΜΣ μπορεί να είναι άτομα υποσιτισμένα ή να πάσχουν από κάποια ασθένεια που οδήγησε σε έντονη απώλεια βάρους.
Φυσιολογικοί:Τα άτομα της κατηγορίας φυσιολογικό μπορούν να χαίρονται γιατί έχουν το κατάλληλο βάρος για το ύψος τους.
Υπέρβαροι: Οι υπέρβαροι έχουν κάποια απόκλιση από το φυσιολογικό τους βάρος. Ακόμα η υγεία τους δεν διατρέχει σοβαρό κίνδυνο λόγω του βάρους αλλά είναι καλό να προσέξουν τη διατροφή τους προκειμένου να μην φτάσουν στο στάδιο της παχυσαρκίας.
Παχυσαρκία Α και Β βαθμού: Το καμπανάκι του κινδύνου έχει χτυπήσει! Το βάρος σας είναι πολύ περισσότερο από όσο θα έπρεπε και η υγεία σας απειλείται. Εάν δεν ρυθμίσετε το βάρος σας υπέρταση, αθηρωμάτωση, διαβήτης κλπ σας χτυπούν την πόρτα.
Νοσηρή παχυσαρκία: Σοβαρό πρόβλημα διατροφής. Το άτομο καλό είναι να τελούν υπό ιατρική παρακολούθηση και να γίνει άμεση προσπάθεια απώλειας βάρους.
Ποιές είναι οι βέλτιστες τιμές του ΔΜΣ;
Σε γενικές γραμμές , για τους άνδρες οι επιθυμητές τιμές ΔΜΣ είναι από 21,9 έως 24 και για τις γυναίκες από 21,3 έως 22,1. Επίσης υπάρχουν κάποιες διαφορές ανάλογα με την ηλικία, όπως φαίνεται στον πίνακα.
Ηλικία
Επιθυμητός ΔΜΣ
19-24 - 19-24
25-34 - 20-25
35-44 - 21-26
45-54 - 22-27
55-65 - 23-28
Άνω των 65 - 24-29
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους ανθρώπους;
Όχι, ο Δείκτης Μάζας Σώματος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις παρακάτω κατηγορίες:
Σε παιδιά και εφήβους , γιατί δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα η σκελετική τους ανάπτυξη.
Σε εγκύους, λόγω του επιπλέον βάρους της εγκυμοσύνης.
Σε αθλητές, γιατί έχουν περισσότερο ανεπτυγμένο μυικό ιστό. Ο μυικός ιστός είναι βαρύτερος από το λίπος, έτσι το αποτέλεσμα του ΔΜΣ θα ήταν μεγαλύτερο από αυτό που αντιστοιχεί στην πραγματικότητα, με κίνδυνο να χαρακτηριστεί ο αθλητής υπέρβαρος ενώ δεν είναι.
Ακόμα ο ΔΜΣ μπορεί να παρουσιάσει απόκλιση λόγω των διαφορών που έχει ο ένας άνθρωπος με τον άλλο πχ διαφορετικός σκελετός, διαφορετικό ποσοστό λίπους κλπ.
Για το τέλος μία ενδιαφέρουσα πληροφορία...
Στην Ελλάδα, σύμφωνα με στοιχεία του 2003 και μετά, το 21.9 % του ενήλικου πληθυσμού έχει ΔΜΣ πάνω από 30, δηλαδή ανήκει στην κατηγορία των παχύσαρκων. Αυτό μας φέρνει στην 5η θέση ανάμεσα σε 30 χώρες (πρώτη η ΗΠΑ -τελευταία Ιαπωνία).
Επομένως ήρθε η ώρα να προσέξουμε τη διατροφή μας!
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ή Body Mass Index, όπως αναφέρεται συχνά είναι ένας δείκτης βάρους του σώματος. Ταξινομεί τους ανθρώπους σε κατηγορίες ως προς το βάρος τους. Σήμερα υπάρχουν έξι κατηγορίες : ελλιποβαρής, φυσιολογικός , υπέρβαρος, α΄βαθμός παχυσαρκίας, β' βαθμός παχυσαρκίας, νοσηρή παχυσαρκία.
Πώς μπορώ να υπολογίσω το δικό μου Δείκτη Μάζας Σώματος;
Είναι εύκολο να υπολογιστεί ο Δείκτης Μάζας Σώματος. Διαιρούμε το βάρος μας (βάρος σε κιλά) προς το τετράγωνο του ύψους μας(ύψος σε μέτρα). Στον παρακάτω πίνακα βλέπουμε τα όρια του ΔΜΣ. Για να βρούμε σε ποιά κατηγορία ανήκουμε απλά κοιτάμε σε ποια κατηγορία ανήκει το νούμερο που υπολογίσαμε.
Κάτω από 18,5, Ελλιποβαρής
18,5-25, Φυσιολογικό
25-30, Υπέρβαρος
30-35, Α’ βαθμός παχυσαρκίας
35-40, Β’ βαθμός παχυσαρκίας
Πάνω από 40, Νοσηρή παχυσαρκία
Τί σημαίνει η κάθε κατηγορία;
Ελλιποβαρείς: Τα άτομα της κατηγορίας "ελλιποβαρής" θα πρέπει να ανησυχούν γιατί το βάρος τους είναι χαμηλότερο από το φυσιολογικό, με πιθανό αντίκτυπο στην υγεία τους. Άτομα με πολύ χαμηλό ΔΜΣ μπορεί να είναι άτομα υποσιτισμένα ή να πάσχουν από κάποια ασθένεια που οδήγησε σε έντονη απώλεια βάρους.
Φυσιολογικοί:Τα άτομα της κατηγορίας φυσιολογικό μπορούν να χαίρονται γιατί έχουν το κατάλληλο βάρος για το ύψος τους.
Υπέρβαροι: Οι υπέρβαροι έχουν κάποια απόκλιση από το φυσιολογικό τους βάρος. Ακόμα η υγεία τους δεν διατρέχει σοβαρό κίνδυνο λόγω του βάρους αλλά είναι καλό να προσέξουν τη διατροφή τους προκειμένου να μην φτάσουν στο στάδιο της παχυσαρκίας.
Παχυσαρκία Α και Β βαθμού: Το καμπανάκι του κινδύνου έχει χτυπήσει! Το βάρος σας είναι πολύ περισσότερο από όσο θα έπρεπε και η υγεία σας απειλείται. Εάν δεν ρυθμίσετε το βάρος σας υπέρταση, αθηρωμάτωση, διαβήτης κλπ σας χτυπούν την πόρτα.
Νοσηρή παχυσαρκία: Σοβαρό πρόβλημα διατροφής. Το άτομο καλό είναι να τελούν υπό ιατρική παρακολούθηση και να γίνει άμεση προσπάθεια απώλειας βάρους.
Ποιές είναι οι βέλτιστες τιμές του ΔΜΣ;
Σε γενικές γραμμές , για τους άνδρες οι επιθυμητές τιμές ΔΜΣ είναι από 21,9 έως 24 και για τις γυναίκες από 21,3 έως 22,1. Επίσης υπάρχουν κάποιες διαφορές ανάλογα με την ηλικία, όπως φαίνεται στον πίνακα.
Ηλικία
Επιθυμητός ΔΜΣ
19-24 - 19-24
25-34 - 20-25
35-44 - 21-26
45-54 - 22-27
55-65 - 23-28
Άνω των 65 - 24-29
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους ανθρώπους;
Όχι, ο Δείκτης Μάζας Σώματος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις παρακάτω κατηγορίες:
Σε παιδιά και εφήβους , γιατί δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα η σκελετική τους ανάπτυξη.
Σε εγκύους, λόγω του επιπλέον βάρους της εγκυμοσύνης.
Σε αθλητές, γιατί έχουν περισσότερο ανεπτυγμένο μυικό ιστό. Ο μυικός ιστός είναι βαρύτερος από το λίπος, έτσι το αποτέλεσμα του ΔΜΣ θα ήταν μεγαλύτερο από αυτό που αντιστοιχεί στην πραγματικότητα, με κίνδυνο να χαρακτηριστεί ο αθλητής υπέρβαρος ενώ δεν είναι.
Ακόμα ο ΔΜΣ μπορεί να παρουσιάσει απόκλιση λόγω των διαφορών που έχει ο ένας άνθρωπος με τον άλλο πχ διαφορετικός σκελετός, διαφορετικό ποσοστό λίπους κλπ.
Για το τέλος μία ενδιαφέρουσα πληροφορία...
Στην Ελλάδα, σύμφωνα με στοιχεία του 2003 και μετά, το 21.9 % του ενήλικου πληθυσμού έχει ΔΜΣ πάνω από 30, δηλαδή ανήκει στην κατηγορία των παχύσαρκων. Αυτό μας φέρνει στην 5η θέση ανάμεσα σε 30 χώρες (πρώτη η ΗΠΑ -τελευταία Ιαπωνία).
Επομένως ήρθε η ώρα να προσέξουμε τη διατροφή μας!
- posnightmistΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2009-03-28
Mηνύματα : 1908
Ηλικία : 41
Μοντέλο : Honda VFR 800 2002 Suzuki DRZ 400S 2002
Κράνος : ARAI RX-7 GP
είμαι στο 25,9 αλλά επειδή είμαι αθλητής δε μετράει...
Ευχαριστώ για τις πληροφορίες Μιχάλη!
Ευχαριστώ για τις πληροφορίες Μιχάλη!
- SCORPIOSΑρχαίο μέλος
-
Εγγραφή : 2009-11-22
Mηνύματα : 3277
Ηλικία : 45
Μοντέλο : VFR800
Κράνος : shoei xr1100
δεν ειμαι του πνευματος ειμαι του οινοπνευματος…..
Κι εγώ νόμιζα ότι μιλάτε για τον mac.
- VEFALIFTΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2011-02-01
Mηνύματα : 1984
Ηλικία : 59
Μοντέλο : GSXR 750,TRANSALP 700, SYM 200 ST
Κράνος : SHOEI XR1100
Γρηγορότερος είναι αυτός που επιστρέφει . . .
Caracal wrote:Τί είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος;
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ή Body Mass Index, όπως αναφέρεται συχνά είναι ένας δείκτης βάρους του σώματος. Ταξινομεί τους ανθρώπους σε κατηγορίες ως προς το βάρος τους. Σήμερα υπάρχουν έξι κατηγορίες : ελλιποβαρής, φυσιολογικός , υπέρβαρος, α΄βαθμός παχυσαρκίας, β' βαθμός παχυσαρκίας, νοσηρή παχυσαρκία.
Πώς μπορώ να υπολογίσω το δικό μου Δείκτη Μάζας Σώματος;
Είναι εύκολο να υπολογιστεί ο Δείκτης Μάζας Σώματος. Διαιρούμε το βάρος μας (βάρος σε κιλά) προς το τετράγωνο του ύψους μας(ύψος σε μέτρα). Στον παρακάτω πίνακα βλέπουμε τα όρια του ΔΜΣ. Για να βρούμε σε ποιά κατηγορία ανήκουμε απλά κοιτάμε σε ποια κατηγορία ανήκει το νούμερο που υπολογίσαμε.
Κάτω από 18,5, Ελλιποβαρής
18,5-25, Φυσιολογικό
25-30, Υπέρβαρος
30-35, Α’ βαθμός παχυσαρκίας
35-40, Β’ βαθμός παχυσαρκίας
Πάνω από 40, Νοσηρή παχυσαρκία
Τί σημαίνει η κάθε κατηγορία;
Ελλιποβαρείς: Τα άτομα της κατηγορίας "ελλιποβαρής" θα πρέπει να ανησυχούν γιατί το βάρος τους είναι χαμηλότερο από το φυσιολογικό, με πιθανό αντίκτυπο στην υγεία τους. Άτομα με πολύ χαμηλό ΔΜΣ μπορεί να είναι άτομα υποσιτισμένα ή να πάσχουν από κάποια ασθένεια που οδήγησε σε έντονη απώλεια βάρους.
Φυσιολογικοί:Τα άτομα της κατηγορίας φυσιολογικό μπορούν να χαίρονται γιατί έχουν το κατάλληλο βάρος για το ύψος τους.
Υπέρβαροι: Οι υπέρβαροι έχουν κάποια απόκλιση από το φυσιολογικό τους βάρος. Ακόμα η υγεία τους δεν διατρέχει σοβαρό κίνδυνο λόγω του βάρους αλλά είναι καλό να προσέξουν τη διατροφή τους προκειμένου να μην φτάσουν στο στάδιο της παχυσαρκίας.
Παχυσαρκία Α και Β βαθμού: Το καμπανάκι του κινδύνου έχει χτυπήσει! Το βάρος σας είναι πολύ περισσότερο από όσο θα έπρεπε και η υγεία σας απειλείται. Εάν δεν ρυθμίσετε το βάρος σας υπέρταση, αθηρωμάτωση, διαβήτης κλπ σας χτυπούν την πόρτα.
Νοσηρή παχυσαρκία: Σοβαρό πρόβλημα διατροφής. Το άτομο καλό είναι να τελούν υπό ιατρική παρακολούθηση και να γίνει άμεση προσπάθεια απώλειας βάρους.
Ποιές είναι οι βέλτιστες τιμές του ΔΜΣ;
Σε γενικές γραμμές , για τους άνδρες οι επιθυμητές τιμές ΔΜΣ είναι από 21,9 έως 24 και για τις γυναίκες από 21,3 έως 22,1. Επίσης υπάρχουν κάποιες διαφορές ανάλογα με την ηλικία, όπως φαίνεται στον πίνακα.
Ηλικία
Επιθυμητός ΔΜΣ
19-24 - 19-24
25-34 - 20-25
35-44 - 21-26
45-54 - 22-27
55-65 - 23-28
Άνω των 65 - 24-29
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους ανθρώπους;
Όχι, ο Δείκτης Μάζας Σώματος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις παρακάτω κατηγορίες:
Σε παιδιά και εφήβους , γιατί δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα η σκελετική τους ανάπτυξη.
Σε εγκύους, λόγω του επιπλέον βάρους της εγκυμοσύνης.
Σε αθλητές, γιατί έχουν περισσότερο ανεπτυγμένο μυικό ιστό. Ο μυικός ιστός είναι βαρύτερος από το λίπος, έτσι το αποτέλεσμα του ΔΜΣ θα ήταν μεγαλύτερο από αυτό που αντιστοιχεί στην πραγματικότητα, με κίνδυνο να χαρακτηριστεί ο αθλητής υπέρβαρος ενώ δεν είναι.
Ακόμα ο ΔΜΣ μπορεί να παρουσιάσει απόκλιση λόγω των διαφορών που έχει ο ένας άνθρωπος με τον άλλο πχ διαφορετικός σκελετός, διαφορετικό ποσοστό λίπους κλπ.
Για το τέλος μία ενδιαφέρουσα πληροφορία...
Στην Ελλάδα, σύμφωνα με στοιχεία του 2003 και μετά, το 21.9 % του ενήλικου πληθυσμού έχει ΔΜΣ πάνω από 30, δηλαδή ανήκει στην κατηγορία των παχύσαρκων. Αυτό μας φέρνει στην 5η θέση ανάμεσα σε 30 χώρες (πρώτη η ΗΠΑ -τελευταία Ιαπωνία).
Επομένως ήρθε η ώρα να προσέξουμε τη διατροφή μας!
έχεις απόλυτο δίκιο μιχάλη μου σε ότι αναφέρεις στην ανάλυσή σου.
είναι όμως γεγονός ότι και άλλοι που ξεχωρίζουν το ντήζελ από την βενζίνη επιβεβαίωσαν την ομοιότητα
Θα παίρνετε τα ίδια ναρκωτικά φαίνεται... Συμβουλή: Κόψτε τα.
Αν πάλι θέλετε να με κοροιδέψετε, βρείτε κάτι πιο έξυπνο τουλάχιστον. Μπορώ να σας βοηθήσω ΚΑΙ σε αυτό, άμα θέλετε.
Αν πάλι θέλετε να με κοροιδέψετε, βρείτε κάτι πιο έξυπνο τουλάχιστον. Μπορώ να σας βοηθήσω ΚΑΙ σε αυτό, άμα θέλετε.
- VvagΑρχαίο μέλος
-
Εγγραφή : 2009-01-10
Mηνύματα : 8484
Ηλικία : 40
Μοντέλο : Πενφέ Εφοχτακόσατζιες
Κράνος : Arai Viper-GT, Arai Tour X-3
Ένα μήλο την ημέρα το PC το κάνει πέρα!
Caracal wrote:Αν πάλι θέλετε να με κοροιδέψετε, βρείτε κάτι πιο έξυπνο τουλάχιστον. Μπορώ να σας βοηθήσω ΚΑΙ σε αυτό, άμα θέλετε.
Πλάκα κάνουμε βρε Μιχάλη, μην παρεξηγείσαι... Εδώ τον άλλο τον βγάλαμε πορνοστάρ...
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
1/12/2011, 11:45 pm
Vvag wrote:Caracal wrote:Αν πάλι θέλετε να με κοροιδέψετε, βρείτε κάτι πιο έξυπνο τουλάχιστον. Μπορώ να σας βοηθήσω ΚΑΙ σε αυτό, άμα θέλετε.
Πλάκα κάνουμε βρε Μιχάλη, μην παρεξηγείσαι... Εδώ τον άλλο τον βγάλαμε πορνοστάρ...
Τον άλλο τον παρομοιάσατε με έναν που γαμάει και δέρνει, εμένα με έναν ετοιμόροπο κακομοίρη καραγκιοζάκο. Τι ακριβώς το καλό, έχει αυτό για την δική μου περίπτωση και δεν πρέπει να θιχτώ με επιχείρημα τύπου ''εδώ τον άλλον τον είπαμε...'';
Tέσπα, για να μαθαίνεις κι εσύ και ο άλλος ο έξυπνος που προφανώς συννενοηθήκατε για να γράψετε την εντελώς εκτός πραγματικότητας μπούρδα σας, ΕΤΣΙ κοροιδεύουν:
- VvagΑρχαίο μέλος
-
Εγγραφή : 2009-01-10
Mηνύματα : 8484
Ηλικία : 40
Μοντέλο : Πενφέ Εφοχτακόσατζιες
Κράνος : Arai Viper-GT, Arai Tour X-3
Ένα μήλο την ημέρα το PC το κάνει πέρα!
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
2/12/2011, 12:00 am
Caracal wrote:Τον άλλο τον παρομοιάσατε με έναν που γαμάει και δέρνει, εμένα με έναν ετοιμόροπο κακομοίρη καραγκιοζάκο. Τι ακριβώς το καλό, έχει αυτό για την δική μου περίπτωση και δεν πρέπει να θιχτώ με επιχείρημα τύπου ''εδώ τον άλλον τον είπαμε...'';
Tέσπα, για να μαθαίνεις κι εσύ και ο άλλος ο έξυπνος που προφανώς συννενοηθήκατε για να γράψετε την εντελώς εκτός πραγματικότητας μπούρδα σας, ΕΤΣΙ κοροιδεύουν:
Γαμάει και δέρνει ο γιατρός;!;!;! Τον έχεις δει;!;! Ο τύπος είναι επιοικώς γελοίος!!!
Δε σε είπε κανείς κακομοίρη, απλά είπαμε ότι σου μοιάζει ΦΑΤΣΙΚΑ.
Το ότι συννενοηθήκαμε με έναν άνθρωπο που δεν τον έχω δει καν, να το αφήσω ασχολίαστο... έχεις φαντασία, δε μπορώ να πω. Και για να έχουμε καλό ερώτημα γιατί κόλλησες σε εμένα;! Κι άλλοι είπαν ότι σου μοιάζει!!
Έχεις δίκιο πάντως, ζητώ συγνώμη μου συμμετείχα στο thread. Δεν περιμένω από όλο τον κόσμο να έχει χιούμορ. Αλλά τέτοια ανασφάλεια δεν την περίμενα... άκου να σε κοροϊδέψουμε... που είμαστε, στο Δημοτικό;!;!
Υ.Γ. Και μιας και αναφέραμε και το θέμα με το έτερο thread, του έστειλα πμ του Μήτσου (γιατί ΕΓΩ ήμουν αυτός που το δημιούργησε εκείνο το thread), όχι τίποτα άλλο, επειδή το θέμα με το πορνό είναι λίγο ευαίσθητο. Φυσικά ο άνθρωπος δεν παρεξηγήθηκε...
- VvagΑρχαίο μέλος
-
Εγγραφή : 2009-01-10
Mηνύματα : 8484
Ηλικία : 40
Μοντέλο : Πενφέ Εφοχτακόσατζιες
Κράνος : Arai Viper-GT, Arai Tour X-3
Ένα μήλο την ημέρα το PC το κάνει πέρα!
Re: ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΣΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ (GUESS WHO?)
2/12/2011, 12:05 am
VEFALIFT wrote:ούτε τόσο αδύνατος , ούτε τόσο χαδιάρης αλλά φυσιογνωμία και γκριμάτσες απίστευτα όμοιες...
Το διευκρίνησε κιόλας ο άνθρωπος...
- VEFALIFTΠαλιό μέλος
-
Εγγραφή : 2011-02-01
Mηνύματα : 1984
Ηλικία : 59
Μοντέλο : GSXR 750,TRANSALP 700, SYM 200 ST
Κράνος : SHOEI XR1100
Γρηγορότερος είναι αυτός που επιστρέφει . . .
Mιχάλη σου ζητώ δημόσια συγνώμη για το θέμα αυτό που άνοιξα ! ! ! Η πρόθεσή μου ήταν αποκλειστικά και μόνο χιουμοριστική. ΔΕΝ είχα καμμία διάθεση κοροϊδίας ή προσβολής της προσωπικότητάς σου. Σε γνώρισα το καλοκαίρι στην Ιταλία και σ΄εκτιμώ τόσο ώστε να μην επιτρέπω στον εαυτό μου να σε κάνω να νοιώθεις άσχημα. Πίστευα ότι θα καταλάβαινες από το λίγο που με ξέρεις ότι όπως ακριβώς αυτοσαρκάζομαι, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο μπορώ ν΄αστειευτώ με ανθρώπους που γνώρισα, βοήθησα, με βοήθησαν και ζήσαμε όμορφες παρεϊστικες στιγμές. Λυπάμαι που έγινα αιτία για πικρά σχόλια ανάμεσα σε μέλη μιας τόσο ξεχωριστής και καλής παρέας. Με την παράκλησή μου ν΄αποκατασταθούν οι σχέσεις όλων ζητώ και πάλι ΣΥΓΝΩΜΗ.
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|